LOS APEGOS

Mientras nos encontremos en este plano tridimensional quedaremos sujetos a dos leyes:

LA LEY DE PREDESTINACION PERIÓDICA.

LA LEY OPSIONAL DE POSIBILIDADES.

La primera corresponde a nacer y morir.
La segunda se trata del privilegio que distingue al ser humano de los reinos mineral, vegetal y animal.
Puesto que somos esencia Divina, tenemos la facultad de autodeterminación.
En el camino de aprendizaje el alma pasará por numerosas experiencias hasta llegar a la autorrealización, utilizando su libre albedrío.
Esas pruebas son los APEGOS.
De acuerdo a la evolución de cada ser, los apegos irán, desde los más densos a los más sutiles, pero siempre tendrá que resolverlos con inteligencia y una atención alerta.
Esos apegos serán lazos que tratarán de detenerlo en el camino constantemente.
Mientras se goza de una pasión, de un apetito o de sus sensaciones, no se llega a percibir la pérdida de tiempo y de energías dedicadas al placer, quedando adormecido y corriendo el riesgo de anclarse en lo que le seduce.
Estamos hablando de un tema decisivo, en el momento en que el mundo ya ha comenzado a vivir una nueva filosofía.
Se trata de impedir que estas redes, ya sean comunes o engrandecidas,
Impidan la libertad del Alma para encontrar su camino usando el libre albedrío de la forma más positiva posible.
En comentarios sucesivos veremos los distintos tipos de apegos y sobre todo como trabajar para que no nos dominen.
Las llamaremos cuerdas que se extenderán desde el plomo hasta el oro.

EL ALMA

El alma es el templo del Espíritu. No se destruye ni se acaba, pero es deformable.
Nunca sabemos que misión puede tener que desarrollar un alma en la tierra.
A veces se deforma hasta los más oscuros abismos y otras se eleva hasta la divinidad.
Debemos comprender que en lo Superior, bueno o malo no existe. Se trata de positivo y negativo, puesto que estamos en un plano dual: noche- día, frío- calor, mujer-varón, vida-muerte.
Cada Alma está cumpliendo una misión y lo único importante son los actos de verdadero amor, de caridad bien entendida y de paz.
Por eso jamás deberíamos condenar a nadie y tampoco ensalzar a nadie.
Este es un plano de ilusión (Maya). Lo que realmente existe por ser infinitos, son el Alma y el Espíritu.
Es bueno no olvidar que hay un libre albedrío y todo depende de cómo lo usemos.
Teniendo una recta intensión de aprender y corregir nuestros errores, podremos apoyarnos en el camino que hayamos elegido y con un soplo de fe, recorreremos las últimas etapas de existencias antes de superar la ley de causa y efecto o Karma.

MEDITACIÓN RUEDA SACRA

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LA CONCIENCIA

La conciencia es la herramienta interior que examina, relaciona y extrae conclusiones de los procesos vividos por la mente.
Es como una encargada que se dedica a ordenar en los registros del Alma, todas las experiencias que tenemos.
Ella es la que hace un análisis de los resultados de nuestros actos y los ubica en diferentes estantes. Todos los buenos por un lado y los malos por otro.
En lugar de llamarlos buenos o malos, deberíamos comprender cuales son actos o pensamientos positivos o negativos.
Todas nuestras obras se van imprimiendo en nuestra personalidad y la personalidad del lugar que hemos” elegido” para vivir.
Sería importante tener en cuenta que la conciencia puede cerrarse en dogmas o reglas correspondientes a determinado lugar en el mundo o una determinada época, con sus valores morales, religiosos o raciales.
Una acción que puede ser penada en este lado del planeta, en otro puede considerarse normal.
Si dejamos a la conciencia libre de prejuicios, podremos escucharla y sabremos cuando una acción es válida para nosotros.
Acción válida es aquella que se realiza con amor, con deseo de ayudar, que es desinteresada, que repetiríamos sin temor y con recta intensión.
Si nos basamos sólo en el que dirán y lo que la sociedad exige, la conciencia entrará en estados de confusión.
Es imprescindible tener en cuenta que los pensamientos tienen la misma o más fuerza que los actos.
No deberíamos olvidar lo pícara y mentirosa que es la mente, capaz de crear cualquier justificación o auto condena, que impida la tranquilidad de la conciencia
Por eso el desarrollo del equilibrio de los pensamientos y las emociones, es tan importante.
La elasticidad física no es suficiente si no influye en la flexibilidad de criterios.
Tanto el cuerpo como la mente necesitan ejercitarse.

EXPLORACIÓN DE LA MENTE

Sabemos que es un transformador de energía para la esencia. Esta se divide en tres prototipos.
La mente instintiva: Es la que proviene del reino animal. Es la que reacciona en forma inconsciente. Cuando retiramos la mano del fuego, nos hacemos hacia atrás al ver un animal peligroso, esquivamos un golpe, temblamos por frío, etc.
La mente racional: Es propia de la sociedad que conocemos,”La raza de piscis “o vieja raza.
Hasta ahora todas las cosas se conciben sólo a través del razonamiento. Se habla de mente y cuerpo y para la ciencia materialista, el alma y el espíritu son inventos de las religiones.
Los conocimientos se acumulan en el intelecto para desarrollar una tecnología que está a punto de destruirnos. Así como se crearon maravillas para prolongar la vida humana, lejos estamos de lograr mayores grados de perfección espiritual.
La mente intuitiva: Pertenece a los seres de “La raza de Acuario”, o nueva raza.
Los seres de la nueva raza y los que se esfuerzan por aprender a serlo, saben que la mente es una máquina a su disposición. Perciben que las emociones van más allá del raciocinio y buscan el equilibrio.
Ellos no necesitan destrozar un tomate y encontrar su nombre en latín, para saber de que se trata: lo comen y lo disfrutan.
Esto ocurre porque la mente intuitiva proyecta la energía suficiente para que el alma transfiera como impresiones vibratorias, la forma, el color, el estado o el tamaño de un objeto que nunca vio. O pueda saber con anticipación sucesos que van a ocurrir, o donde se encuentra una persona, sus penas, su negatividad o integridad etc.
A esto se le suele llamar videncia y en épocas antiguas les costaba la vida en una hoguera a las brujas.
Es necesario comprender la neutralidad de la mente. Es el alma o esencia del ser humano, la que transmuta las señales que le reintegra la mente en alegría, enojo, etc.
De allí la importancia de mantener una actitud abierta a los nuevos pensamientos y la mayor serenidad posible.

LOS CUERPOS- 2

EL CUERPO ENERGETICO


Es una copia del cuerpo físico pero con una vibración más alta. Como si comparáramos una piedra del río con un diamante.
Durante el día, el alma se viste con su físico pero a la noche usa ropa de fiesta.
Las energías negativas afectan al cuerpo energético como las manchas a un vestido. Todo malogro corporal se refleja como en un espejo.
Al dormir, el cuerpo energético se desprende del físico y se dirige a planos, donde se renueva la energía quedando unido al de materia, por un canal de color plata.
Por eso, cuando hay un deterioro progresivo como la drogadicción o el alcoholismo, esa envoltura o aura se rasga y permite el ingreso de formas negativas de pensamiento (elementales). El individuo pierde la identidad y deja de ser conciente de sus actos, permitiendo surgir aquellas zonas oscuras de la mente y ser gobernado por ellas.
En la medida en que sean depurados los pensamientos, cuidemos la salud y busquemos un camino de desarrollo humano, la recarga de energía se realizará en esferas superiores, logrando un avance espiritual y una vida más plena.
Es imposible que lleguemos a un estado superior de conciencia, sólo a través del intelecto.
Existen medios que, utilizados con responsabilidad, nos pueden ayudar además de las buenas intensiones.
La Meditación, la Oración, los Mantras, el silencio…
Todo ello realizado como disciplina diaria.

Graciela Martellotto

LOS CUERPOS

EL CUERPO FÍSICO

Es el receptáculo del alma, lugar que debería ser considerado como un santuario.
Es la condensación más densa de nuestra energía, sin embargo nos identificamos con él. Creemos que somos el cuerpo.
Al calificarlo como un santuario, convendría cuidarlo como tal. No rendirle culto ni estar orgullosos de sus formas.
Comprender que sufre cambios, desperfectos, envejecimiento, enfermedades, perfeccionamientos.
Al pensar que somos sólo la figura corporal, nos aferramos a la juventud, tratando de prolongar su lozanía en cambio de vivir cada etapa con intensidad.
El cuerpo físico puede influenciar a la mente y la mente al cuerpo.
Físicamente estamos relacionados con el medio ambiente: cambios climáticos, el paso del tiempo, las estaciones, los astros, etc. Y esto afecta también las emociones.
El estado interno influye en forma directa al cuerpo: las emociones negativas, de temor, angustia, estrés, bronca, desestima, odio, se reflejan con enfermedades de todo tipo y la pérdida de la belleza.
La real belleza se encuentra en la armonía de las formas, tanto físicas como anímicas.
Cuando el organismo y la esencia están en concordancia, hay salud, vitalidad y gozo.
Hatha Yoga propone conseguir este estado de manera natural y sencilla.

LA MENTE

Amable, testaruda y tramposa. Así es nuestra mente.
Cuando nacemos inauguramos un cuaderno nuevo, está inmaculado y todavía no sabe para que se usará. De la misma forma comienza a funcionar la mente. A partir de ese momento, todo lo que ocurra lo irá anotando para re transmitírselo al alma y es ella, el alma, la que sentirá miedo, rabia, angustia, odio o amor.
Por lo general la mente es el jinete y la esencia el caballo. Nos convertimos en su esclavo, obedeciendo sus órdenes sin cuestionar nada. Nos dejamos adormecer por la personalidad que forma parte de la idiosincrasia del lugar donde vivimos, la edad, la moda o la sociedad que elegimos para desarrollarnos.
Ella, al ser un puente entre el cuerpo físico y el alma, puede influenciar a ambos. Puede crear los más horribles paisajes o engañarnos con situaciones ideales. Es la que, por un lado nos incita a hacer algo que sabe que no es bueno y después nos dice. -¿Viste? ¡No debías haberlo hecho!
Todos razonamos medianamente bien. Lo que olvidamos es que ella es la reina del raciocinio. Por lo tanto no lograremos dominarla nunca con la lógica, tenemos un edificio lleno de conocimientos: el intelecto, sin embargo aún habiendo comprendido una situación dolorosa no podemos evitar la angustia. Nos gana el partido.
Para impedirlo hay ejercicios fáciles:
Al levantarse, realizar respiración completa frente a una ventana, luego hacer una meditación corta y antes del desayuno beber un vaso de agua, trasladando el contenido de un recipiente a otro varias veces, para oxigenarla. Al hacerlo, pensar que se está tomando un vaso de salud, energía, alegría, paciencia, valor, etc…
Seguramente nuestra amiga dirá: ¡Qué tontería! No tengo tiempo, demasiados problemas tengo…y cosas así porque intuye que estamos trascendiendo su influencia, que tratamos de ser el jinete y ella el caballo.
Es fundamental la constancia y la paciencia. No hay métodos milagrosos, los prodigios se hacen de a poco y con trabajo interno.


LA VOLUNTAD ES HIJA DEL ENTUSIASMO

EL VALOR DE LA RESPIRACION

Un ser humano puede permanecer sin comer un determinado tiempo, sin beber o sin dormir. Pero ¿Cuánto sin respirar?
Sin embargo es un mecanismo tan inconsciente que hemos olvidado la forma correcta de hacerlo.
En la vida cotidiana utilizamos una pequeña parte de los pulmones que alcanza apenas, para una supervivencia en un ambiente por demás contaminado.
La primera fuente de energía es precisamente, la respiración correcta. No sólo por el oxígeno que recibe la sangre mejorando el funcionamiento orgánico, sino porque además, el aire contiene prana (energía vital), especialmente en la madrugada.
Esa es la importancia que Yoga le da a la Respiración Completa.
El entrenamiento en las diferentes modalidades respiratorias, producen efectos inmediatos en el practicante, apenas inicia su experiencia con este arte.
Existen diferentes adiestramientos respiratorios que consiguen efectos específicos, tanto físicos como anímicos:
Respiración diafragmática.
Respiración intercostal.
Respiración clavicular.
Completa= uniendo las tres fases anteriores.
Respiración fuelle. (Bastrika)
Rítmica. (Utilizando las pulsaciones del corazón)
Purificadora. (Limpia los bronquios y purifica la sangre)
Son todos ejercicios que, realizados con regularidad, producen un estado de mayor consciencia, serenidad constante y mejor salud.
En algo tan poco apreciado por la ciencia, está uno de los caminos de desarrollo humano y la tan ansiada paz que al apartarnos de la naturaleza hemos perdido.
El Aire.

LA ENERGIA VITAL

Es la sustancia esencial de la vida. Se le suele decir Prana.
Sin ella no existiría el universo. Cada manifestación básica depende de su actividad.
Desde la molécula más pequeña de la materia hasta los pensamientos y las emociones, son una diferente expresión de prana.
Por eso es importante conocer los campos de donde se obtiene. En primer lugar los humanos la tomamos del aire. De los alimentos. Del sueño. Del descanso periódico. De las actitudes positivas.
La energía vital es identificada como aura o cuerpo astral.
Todo ser vivo o aparentemente inerte tiene aura, por lo tanto “vida”.
En los minerales está aletargada, en las plantas es como un espejismo, es más aguda en el animal y se hace consciente en el ser humano.
En este plano se desdobla en dos extremos: Negativo y Positivo. No nos referimos a bueno o malo. Para el funcionamiento de un artefacto eléctrico es necesario que el cable esté compuesto de los dos polos, de lo contrario no funcionaría.
Es así que en el cuerpo físico, cuando hay un desequilibrio entre las polaridades (Yin y Yan), se presentan las perturbaciones de la salud, los estados depresivos o de exceso de euforia que nos llevan a una vida opaca o de constante infelicidad.
El descreimiento de estas verdades, más antiguas que el mundo, ha producido un alejamiento de la ciencia cada vez más profundo, provocando un desequilibrio tan marcado, que todos conocemos el estado de destrucción en el que nos encontramos. La propia naturaleza no puede, por si misma, volver al la armonía de sus fuentes.
“La caridad empieza por casa”, debería interpretarse, bien entendida, por corregir nuestra propia desviación del camino natural del planeta, volviendo a escuchar a los sabios antepasados que todo lo aprendían de la Pacha-Mama, Madre Tierra o Divina Madre Naturaleza, según el lugar donde vivieran.
A través de re-aprender a respirar, una buena alimentación, el reposo oportuno, la quietud interna, la recta intensión y el manejo de los pensamientos, nos iremos acercando a niveles superiores de conciencia.
Esos horizontes no se alcanzan con dinero, siendo eruditos en temas espirituales o complicadas ciencias ocultas.
Nadie puede caminar nuestro pasaje de aprendices, que puede durar pocas cuadras o una eternidad visto desde el tiempo, que sólo se manifiesta en este plano tridimensional.
YOGA significa lazo o nexo entre lo esencial y lo físico.

LA OBSERVACIÓN DE SI

Tan importante como estar alerta, la práctica de prestar atención a uno mismo significa un enorme avance en el trabajo interno.
Debe realizarse con mayor objetividad aún, puesto que nos ocuparemos de ese ignorado personaje que llevamos adentro.
Difícilmente la vida cotidiana nos permita ver, libres de prejuicios la realidad de lo que se encuentra dentro de nosotros.
Actuamos en un estado de adormecimiento, identificados con los papeles que cumplimos en nuestra vida.
Creemos ser lo que manifiesta la personalidad, ese cascarón que fue formado por: nuestros padres, la escuela, la sociedad donde vivimos, la moda o la época.
Para descubrir nuestra esencia es imperioso traspasar esa cápsula para arribar a una cantidad de yoes y organizarlos.
Esto no puede lograrse por medio del razonamiento, porque la mente es la dueña y prefiere el desorden.
Para ello existen, como siempre, ejercicios.
1) Sentarse en una silla, hacer ejercicios de cuello, respiratorios y de relajación, tratando de dejar los pensamientos en calma.
2) Levantarse y desde otra silla, intentar recordar la postura del cuerpo, las sensaciones que se presentaron: frío, calor, incomodidad o no, si había inquietud etc.
3) Con estas pautas, siempre siendo objetivos, iremos avanzando de a poco hasta hacer conciente cada momento de la vida y especialmente conocer los cambios emocionales y los estímulos que los provocan.
En cada paso se notarán los avances, sin necesidad de ser expertos en el tema.
En el entrenamiento está el secreto de un avance seguro hacia una vida mejor.

LA ATENCIÓN

Purificar la atención es el primer paso para logar el control de la mente.
Por lo general nuestra atención salta entre los pensamientos produciendo un estado mecánico que termina en sufrimiento.
Ocurre que, estamos haciendo algo, pensando en otra cosa y lo que realmente nos interesaría hacer, nos lo impide la falta de tiempo o las circunstancias.
Cuando se logra obtener una atención entrenada se consigue vivir en plenitud cada momento, comprender nuestra realidad, ser más perceptivos, mejorar la memoria y elevar el estado conciente.

Ejercicios Prácticos

1) Estar atento a cada cosa: Al tomar una taza de te, al peinarse, al cumplir con el trabajo, al subir a un colectivo, manejar un auto…
2) En el descanso: sensaciones corporales, ideas, imágenes que aparecen, emociones. Hacia el interior.
3) Los movimientos: como camino, el tono de mi voz, la velocidad en que me muevo.
4) Percibir lo externo y lo interno al mismo tiempo: Los sonidos del ambiente, sensación térmica, el aire, la lluvia, las palabras que escucho y lo que me producen.

Es absolutamente necesario ser OBJETIVOS.
No analizar ni poner en tela de juicio nada de lo que estoy observando. Verlo como en una película. De lo contrario entraríamos en la auto-compasión o a justificarnos, sin ver la realidad.
En la medida que esta práctica se haga periódica, será como aprender a conducir; al principio es difícil y luego forma parte de la vida cotidiana.
Entonces se comenzarán a experimentar estados de ánimo más plenos, una memoria aguda, rapidez mental y actuará también como un filtro para las emociones que ingresan de estímulos externos, provocando depresión, tristeza, bronca, lentitud en las reacciones etc.
De esta manera vivir el momento no será un deseo casi imposible, por el contrario, se hará realidad.
Encontraremos que la carrera tras la felicidad, es una eterna búsqueda de la paz.

LA DIMENSIÓN DEL TIEMPO

LA DIMENSIÓN DEL TIEMPO

Desde el punto de vista espiritual, el tiempo no existe.
Se considera que la vida es una escuela de desarrollo humano.
Hay dos formas de crecimiento: una horizontal y otra vertical.
Depende de cómo usemos nuestro tiempo podremos nacer, ponernos viejos y morir o crecer internamente donde no influye el tiempo que conocemos.

¿EN CUANTO VALORAMOS NUESTRO TIEMPO?

Las horas del día son una posesión, un apego.
Nos cuesta sentarnos a observar un atardecer o a leer un libro o sólo a sentir el canto de los pájaros, porque no disponemos de tiempo.
Difícilmente podamos sentarnos a escuchar a un anciano que nos cuenta siempre una historia repetida.
No tenemos tiempo ni siquiera para nosotros mismos. Para realizar alguna actividad que nos haga sentir plenos o estar en silencio.
Poco tiempo nos queda para brindar ayuda al que lo necesita.

¿A QUÉ DEDICAMOS LA MAYOR PARTE DEL DÍA?

A trabajar para obtener un mejor estatus de vida. La sociedad de consumo nos adormece convenciéndonos de que necesitamos cada vez más cosas materiales.
Por Ej.: Ropa de moda, teléfonos celulares, cantidades de electrodomésticos que se fabrican de mala calidad, esclavizando países enteros en su construcción, que duran poco para tener que comprar de nuevo.
A través de la tecnología se reciben pantallazas de información rápida, sin tomarnos el tiempo de profundizar.
Muchas veces perdemos valiosas horas viendo televisión o con juegos electrónicos.

¿Cuánto MIDE EL TIEMPO?

Cuando estamos disfrutando el tiempo es corto.
Si estamos asustados no pasa nunca.
Cuando sufrimos alguna enfermedad quisiéramos que se acabe rápido.
En una terapia intensiva, sólo existe la vida o la muerte. El tiempo pierde sentido.
Los domingos suelen ser amargos porque llega el lunes.
Cuando somos niños esperamos ser grandes: cuando me reciba, cuando me case, cuando tenga más dinero…
La idea de que un buen momento se acabe, suele incapacitarnos para disfrutarlo.
En primavera el tiempo se complica porque queremos hacer todo lo que no hicimos durante el año.
Si tenemos un amigo el tiempo no cuenta. Aunque pasen años, siempre parece que nos vimos ayer.

¿CUÁL ES LA SOLUCIÓN?

Recordar que el día cuenta con 24 horas y en ellas necesitamos desarrollar nuestra vida de la mejor manera posible.
Para eso es preciso decidir qué cosas son las más importantes para cada uno.
A veces significa tener que renunciar a aquello que consideremos insustancial para valorar lo que nos produce bienestar.

¿CÓMO SE HACE?

Entre las prácticas del Yoga, “La atención mental” es una de las más valiosas.
Nuestra mente permanece generalmente dispersa, salta al pasado o al futuro. Nunca o casi nunca está en el presente.
Cuando los pensamientos son tan mecánicos, no pensamos sino que los pensamientos nos piensan.
La mente se enreda en sus ideas como en una tela de araña.
Con una mente automática la realidad se empaña con los contenidos subconscientes.

¡VIVIR EL MOMENTO!

Para lograrlo es imperioso el entrenamiento; si lo es para practicar un deporte, más aun si queremos regir nuestros pensamientos.
Todos, en mayor o menor grado tenemos una atención espontánea que obedece a los estímulos externos más o menos atrayentes.
En este caso, buscamos desarrollar voluntariamente la atención consciente.
La atención consciente va más allá de los pensamientos mecánicos, involuntarios, que se mueven guiados por el instinto.

¿QUÉ ES LA ATENCIÓN CONSCIENTE?

Es un permanecer perspicaz, despierto, el mayor tiempo posible. Ya sea cuando estamos viendo un amanecer, tomando una taza de te, trabajando, estudiando,
esperando el colectivo o lavándonos los dientes.

¿CÓMO VER EL MEDIO EN QUE VIVIMOS?

Esta atención consciente está libre de conceptos, prejuicios, recuerdos o imágenes.
Con una atención así aprendemos a ver la realidad en su justa medida.
Sin juzgar, sin condenar, sin justificar. Objetivamente.
Actuando de esta forma la vida cobra un nuevo significado y la rutina se convierte en una aventura diaria.
Cuando logramos, a través de la práctica, vivir el momento nos damos cuenta de que es único y sería lamentable perderlo en llantos inútiles o en bobadas tales como discusiones o cosas sin valor profundo.
Nos convertiremos de este modo, en nuestros propios maestros logrando una vida feliz.
Se aprende a estar atentos, Estando atentos.
Se consigue de la misma manera pensar y dejar de pensar a voluntad.

que linda musica

MUSICA CELTA

APRENDER A SABER

Si pudiéramos desaprender la cantidad de cosas que sabemos y no practicamos, tendríamos la oportunidad de comenzar de nuevo.

No importa a que altura de la vida estemos siempre hay tiempo para hacerle lugar a la sabiduría.

Podríamos descubrir que la flor que se abre ante nuestros ojos, no es una flor más, que es única en el mundo y nos ofrece participar de su perfume.

Si al conocer un arroyo no viéramos un cauce de agua, nos encontraríamos con la vida misma bailando en la arena y penetrando por los poros de las piedras.

Si entendiéramos que los ojos no están presos detrás de rejas de pestañas, sino que son las lentes que usa el alma para no perderse del colorido de la creación…

“Si al ver un pájaro no pensáramos en una jaula” (proverbio árabe)

Si al ver un diamante no nos cegara la codicia.

Si pudiéramos admirar la armonía de las formas, callando el deseo.

Si al mirar a un niño viéramos siempre a nuestro hijo.

Estaríamos dándonos la posibilidad de desplegar a través de la sabiduría, una vía de conexión con nuestra Alma y saber:

¡Qué poco sabemos!